{"id":5246,"date":"2023-11-15T12:10:16","date_gmt":"2023-11-15T11:10:16","guid":{"rendered":"https:\/\/medilogics.pt\/home\/?p=5246"},"modified":"2023-11-15T12:30:37","modified_gmt":"2023-11-15T11:30:37","slug":"um-pouco-da-historia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medilogics.pt\/home\/2023\/11\/15\/um-pouco-da-historia\/","title":{"rendered":"UM POUCO DA HIST\u00d3RIA\u2026"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: left;\">A Ergonomia surgiu, oficialmente, logo ap\u00f3s a 2a Guerra Mundial, em 1949. Ap\u00f3s se perceber que in\u00fameras falhas ocorridas que se deveram \u00e0 inadequa\u00e7\u00e3o dos mecanismos e \u00e1reas de acionamento \u00e0s capacidades humanas.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>O QUE \u00c9?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">A ergonomia entende-se como a disciplina cient\u00edfica que procura a compreens\u00e3o das intera\u00e7\u00f5es do Homem com os restantes elementos de um Sistema (1).<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><img data-attachment-id=\"5250\" data-permalink=\"https:\/\/medilogics.pt\/home\/2023\/11\/15\/um-pouco-da-historia\/04_imagem1\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/medilogics.pt\/home\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/04_Imagem1.jpg?fit=212%2C223&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"212,223\" data-comments-opened=\"1\" 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height=\"223\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">O ergonomista tem um papel fundamental na contribui\u00e7\u00e3o do Design e na avalia\u00e7\u00e3o das tarefas, postos de trabalhos, dos produtos e ambientes de modo a compatibilizar com as necessidades, as habilidades e as limita\u00e7\u00f5es dos utilizadores (1).<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong><u>Indicadores de necessidade de interven\u00e7\u00e3o:<\/u><\/strong><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li>Aparente tend\u00eancia para a ocorr\u00eancia de acidentes e\/ou les\u00f5es;<\/li>\n<li>Ocorr\u00eancia de les\u00f5es m\u00fasculo-esquel\u00e9ticas por trauma cumulativo;<\/li>\n<li>Elevado absentismo e\/ou elevado turnover;<\/li>\n<li>Queixas persistentes por parte dos trabalhadores;<\/li>\n<li>Operadores modificam os seus postos de trabalho \u2013 mobili\u00e1rio, ferramentas;<\/li>\n<li>Exist\u00eancia de sistemas de incentivos salariais;<\/li>\n<li>Horas extraordin\u00e1rias e aumento da cad\u00eancia de trabalho;<\/li>\n<li>M\u00e1 qualidade no trabalho prestado;<\/li>\n<li>Manipula\u00e7\u00e3o de cargas e trabalhos de manipula\u00e7\u00e3o repetitivos;<\/li>\n<li>Trabalhadores com defici\u00eancias ou com capacidades diminu\u00eddas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>TRABALHO REALIZADO EM P\u00c9 COM POSTURAS EST\u00c1TICAS OU FOR\u00c7ADAS POR PER\u00cdODOS PROLONGADOS<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Entende-se por (2):<\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li>Postura em p\u00e9 por per\u00edodos prolongados a situa\u00e7\u00e3o em que o trabalhador permanece em p\u00e9 por mais de 1 hora de forma cont\u00ednua, ou por mais de 4 horas ao longo do dia.<\/li>\n<li>Postura est\u00e1tica ou for\u00e7ada em p\u00e9 por per\u00edodos prolongados pressup\u00f5e igualmente que o trabalhador permane\u00e7a em p\u00e9 num local espec\u00edfico (com os movimentos restringidos a um raio de 20 cm) sem conseguir obter descanso tempor\u00e1rio, caminhando ou sentando-se.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Entre as profiss\u00f5es em que predominam as posturas em p\u00e9 por per\u00edodos<span style=\"font-size: 1rem;\">\u00a0prolongados incluem-se: <\/span><strong style=\"font-size: 1rem;\">trabalhadores da restaura\u00e7\u00e3o, soldadores e cortadores, vendedores de retalho, eletricistas, farmac\u00eauticos, professores e educadores, fisioterapeutas, empregados de bares, trabalhadores das linhas de montagem, operadores de m\u00e1quinas, vigilantes de seguran\u00e7a, engenheiros, t\u00e9cnicos de biblioteca, cabeleireiros, t\u00e9cnicos de laborat\u00f3rio, enfermeiros, assistentes sociais e rececionistas<\/strong><span style=\"font-size: 1rem;\"> (2).<\/span><\/p>\n<p><img data-attachment-id=\"5251\" data-permalink=\"https:\/\/medilogics.pt\/home\/2023\/11\/15\/um-pouco-da-historia\/04_imagem5\/\" 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p\u00e9s;<\/li>\n<li>Lombalgia;<\/li>\n<li>Hipertens\u00e3o\/restri\u00e7\u00e3o do fluxo sangu\u00edneo;<\/li>\n<li>Doen\u00e7a card\u00edaca;<\/li>\n<li>Varizes;<\/li>\n<li>Fadiga;<\/li>\n<li>Problemas na gravidez.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Em gr\u00e1vidas, os trabalhos em p\u00e9 por per\u00edodos prolongados t\u00eam sido associados a efeitos prejudiciais para a gravidez (3). Este tipo de trabalho \u00e9 cada vez mais cansativo \u00e0 medida que a mesma avan\u00e7a, podendo aumentar o risco de varizes. O tempo de trabalho em p\u00e9 por dia deve ser limitado no caso das gr\u00e1vidas (2).<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">As entidades patronais t\u00eam o dever de avaliar o risco e de implementar medidas preventivas adequadas a todos os trabalhadores com especial aten\u00e7\u00e3o aos grupos de trabalhadores considerados vulner\u00e1veis. As medidas devem, sempre que poss\u00edvel, passar por evitar os riscos e adaptar o trabalho ao trabalhador. A estrat\u00e9gia de preven\u00e7\u00e3o deve garantir uma boa ergonomia no local do trabalho e a participa\u00e7\u00e3o do trabalhador (2).<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><u>Medidas preventivas (2):<\/u><\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li style=\"text-align: left;\">Proporcionar um local de trabalho ergon\u00f3mico e um ambiente de trabalho adequado, incluindo uma cadeira, banco e postos de trabalho adequados;<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Garantir espa\u00e7o suficiente para as pernas, joelhos e p\u00e9s;<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Organizar o trabalho a fim de limitar a postura em p\u00e9, equilibrar as tarefas a realizar e proporcionar a rota\u00e7\u00e3o das mesmas, pausas quando necess\u00e1rio, etc;<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Introduzir medidas suplementares a fim de reduzir os riscos: caso n\u00e3o seja poss\u00edvel evitar o trabalho em p\u00e9, optar, por exemplo, por tapetes e palmilhas ergon\u00f3micas.<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Devem ter em considera\u00e7\u00e3o a altura em que o trabalhador realiza os trabalhos de modo a evitar que estes tenham de se esticar demasiado e evitar posturas incorreta do pesco\u00e7o e tronco para visualizar ecr\u00e3s ou utilizar equipamentos de trabalho;<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Encorajar a consulta e a participa\u00e7\u00e3o ativa dos trabalhadores no \u00e2mbito das quest\u00f5es relacionadas com a seguran\u00e7a do trabalho;<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Promover um comportamento saud\u00e1vel, atrav\u00e9s da sensibiliza\u00e7\u00e3o e da forma\u00e7\u00e3o no \u00e2mbito da seguran\u00e7a do trabalho;<\/li>\n<li style=\"text-align: left;\">Implementar pol\u00edticas e pr\u00e1ticas organizacionais que visem garantir a concretiza\u00e7\u00e3o efetiva das medidas, por exemplo, prevendo a possibilidade dos trabalhadores comunicarem problemas relacionados com o trabalho em p\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">\n<p style=\"text-align: center;\"><em>\u201cPERMANECER EM P\u00c9 QUANDO NECESS\u00c1RIO, SENTAR-SE QUANDO PRECISAR E MOVIMENTAR-SE SEMPRE QUE POSS\u00cdVEL\u201d (4)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\">\n<p>Refer\u00eancias:<\/p>\n<ul>\n<li>IEA, What Is Ergonomics (HFE)?; 2013. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/iea.cc\/about\/what-is-ergonomics\/\">https:\/\/iea.cc\/about\/what-is-ergonomics\/<\/a><\/li>\n<li>. EU-OSHA \u2013 Ag\u00eancia Europeia para a Seguran\u00e7a e Sa\u00fade no Trabalho, Prolonged constrained standing at work [Posturas for\u00e7adas em p\u00e9 por per\u00edodos prolongados], 2021. Dispon\u00edvel em: https:\/\/osha.europa.eu\/pt\/publications\/prolonged-constrained-standing-postures-health-effects-and-good-practice-advice<\/li>\n<li>Waters, T.R. e Dick, R.B., \u00abEvidence of health risks associated with prolonged standing at work and intervention effectiveness\u00bb [Evid\u00eancias de riscos para a sa\u00fade associados ao trabalho em p\u00e9 por per\u00edodos prologados e efic\u00e1cia da interven\u00e7\u00e3o], Rehabilitation Nursing, Vol. 40, n.\u00ba 3, 2015, p\u00e1gs. 48- 165. https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4591921\/(12) Eurofound, \u00abSexto Inqu\u00e9rito Europeu sobre as Condi\u00e7\u00f5es de Trabalho: 2015\u00bb, 2015. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/www.eurofound.europa.eu\/surveys\/european-working-conditionssurveys\/sixth-european-working-conditions-survey-2015\">https:\/\/www.eurofound.europa.eu\/surveys\/european-working-conditionssurveys\/sixth-european-working-conditions-survey-2015<\/a><\/li>\n<li>IWH (Institute for Work and Health), \u00abSitting or standing? Which is best?\u00bb [Em p\u00e9 ou sentado, o que ser\u00e1 melhor?], 2018. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/www.iwh.on.ca\/videos-and-presentations\/sitting-or-standing-which-is-best\">https:\/\/www.iwh.on.ca\/videos-and-presentations\/sitting-or-standing-which-is-best<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A Ergonomia surgiu, oficialmente, logo ap\u00f3s a 2a Guerra Mundial, em 1949. Ap\u00f3s se perceber que in\u00fameras falhas ocorridas que se deveram \u00e0 inadequa\u00e7\u00e3o dos mecanismos e \u00e1reas de acionamento \u00e0s capacidades humanas. O QUE \u00c9? 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