AS TRANSIÇÕES VITAIS COMO RISCO PSICO-SOCIAL
Ao longo do ciclo vital, todos nós experienciamos alterações no nosso contexto social, fisiológico, familiar, profissional – enfim, a vida é uma série de transições. Um dos fatores mais significativos para que possamos passar por cada transição de forma suave e saudável é termos uma rede de apoio com a qual possamos contar, de forma a sentirmo-nos seguros e confiantes.
O envelhecimento, processo vital natural, é apenas mais um período de transição – e, tal como em todos os outros momentos, é de extrema importância que a pessoa seja capaz de se integrar na diferença, mantendo o seu papel enquanto parte de uma família, um grupo, uma comunidade. Cada transição tem as suas partes positivas e negativas, e o envelhecimento não é exceção – sabe-se que a pessoa idosa está exposta a mais riscos, sendo considerada parte vulnerável da população.
O isolamento social associado a esta etapa da vida está relacionado com fatores fisiológicos como doenças crónicas, alterações da mobilidade e diminuição da energia, e fatores sociais como a dificuldade que a população mais jovem tem em integrar os seus idosos nos seus planos diários, seja por questões logísticas ou qualquer outra razão pessoal que os leve a afastar-se desses momentos.
O PAPEL DA REDE DE APOIO NO COMBATE À SOLIDÃO NAS ÉPOCAS FESTIVAS
O papel da rede de apoio, seja familiar ou social, é extremamente importante para a manutenção de um bom estado de saúde mental da população idosa, agindo a socialização como método preventivo de doenças associadas ao isolamento social como a depressão.
Ora, a época festiva, com várias celebrações associadas culturalmente a felicidade, união e família, é uma época especialmente sensível para quem já todo o ano está exposto a riscos psico-sociais. Nesta época, muitas pessoas enfrentam sentimentos aumentados de solidão e falta de pertença, pelo que é importante que cada um de nós mantenha o seu papel ativo na comunidade e na família, com noção de que os nossos comportamentos afetam a saúde de quem nos rodeia.
ESTRATÉGIAS DE INTERVENÇÃO QUE QUALQUER UM PODE ADOTAR
Pequenos gestos podem criar grande impacto. Uma prenda não precisa de ser algo com valor monetário. Nem precisa de ser algo físico – está comprovado que os mais jovens ajudarem os idosos na inclusão digital é um processo que permite momentos de socialização e são momentos de aprendizagem que permitem aumentar o leque de opções para que possamos manter-nos em contacto mesmo em tempos em que a logística do quotidiano nos impede de chegar a todos com quem queremos estar.
Seja por visitas físicas ou virtuais – chamada telefónica, videochamada, ou qualquer outra solução criativa que possa encontrar – é importante o papel de cada um de nós na diminuição do isolamento social e na promoção do bem-estar de quem nos é querido.
Nesta época festiva, consciencialize-se do seu papel enquanto membro da sua própria rede e faça algum gesto que traga sentimentos positivos a si e a quem o rodeia!
BIBLIOGRAFIA
Afaf Meleis (2010). Transitions Theory: Middle-range and situation-specific theories in nursing research and practice. Springer Publishing Company, Nova Iorque.
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Artigo por Maria Sardinha Silva Enfermeira de Cuidados Gerais
Ordem dos Enfermeiros n.º 105468
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