Portugal neste inverno de 2025.
A gripe é uma infeção viral altamente contagiosa que afeta o sistema respiratório, sendo particularmente prevalente nos meses de inverno. Em Portugal, durante o mês de janeiro de 2025, observou-se uma atividade epidémica de gripe com tendência crescente e um impacto na mortalidade acima do esperado, especialmente entre os idosos com mais de 85 anos e mulheres.
Medidas de Prevenção:
- Vacinação:
A vacinação anual é a principal medida preventiva contra a gripe. A Campanha de Vacinação Sazonal do Outono-Inverno 2024-2025 contra a Gripe e a COVID-19 iniciou-se a 20 de setembro de 2024 e finalizou em 05 janeiro 2025, disponibilizando vacinas gratuitas para grupos prioritários, incluindo idosos, doentes crónicos e profissionais de saúde. - Higiene das Mãos:
Lavar as mãos frequentemente com água e sabão ou utilizar soluções à base de álcool ajuda a eliminar vírus e bactérias, reduzindo o risco de infeção. - Etiqueta Respiratória:
Ao tossir ou espirrar, deve-se cobrir a boca e o nariz com um lenço de papel ou com o braço, evitando o uso das mãos, para prevenir a disseminação de gotículas infeciosas. - Evitar Locais Aglomerados:
Durante os períodos de maior incidência de gripe, é aconselhável evitar locais com grandes aglomerações de pessoas, reduzindo a probabilidade de contágio. - Uso de Máscara:
O uso de máscara em ambientes fechados ou com grande concentração de pessoas pode ser uma medida adicional para prevenir a transmissão do vírus. - Isolamento de Sintomáticos:
Pessoas com sintomas de gripe devem permanecer em casa, evitando o contacto próximo com outras pessoas, para reduzir a propagação do vírus.
Recomendações das Autoridades de Saúde:
O Serviço Nacional de Saúde (SNS) e a Direção-Geral da Saúde (DGS) reforçam a importância da vacinação e das medidas de higiene para controlar a propagação da gripe. A vacinação é especialmente recomendada para os grupos de risco, e as medidas de higiene pessoal são fundamentais para a proteção individual e comunitária.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) também destaca a importância da vacinação anual contra a gripe e das medidas de higiene como estratégias eficazes na prevenção da doença.
Conclusão:
A prevenção da gripe em Portugal, especialmente no mês de janeiro de 2025, é crucial devido ao aumento da atividade epidémica e da mortalidade associada. A adesão às medidas preventivas recomendadas pelas autoridades de saúde, como a vacinação e a adoção de boas práticas de higiene, é essencial para controlar a propagação do vírus e proteger a saúde pública.
Fontes Utilizadas:
https://www.dgs.pt/em-destaque/relatorio-n-16-da-vacinacao-sazonal-20242025.aspx
https://www.hospitaldaluz.pt/pt/saude-e-bem-estar/gripe-saiba-o-que-e-como-se-previne-e-se-trata
https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/situation-reports
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