Autor: Beatriz Pinheiro (TSST; TP n.º 11212507ET6)
SINAIS DE ALERTA E PREVENÇÃO
As doenças mentais relacionadas com o trabalho têm vindo a aumentar de forma significativa nos últimos anos. O ambiente laboral pode ser um espaço de realização e crescimento, mas também de stresse intenso, pressão constante e frustração, fatores que, quando persistentes, afetam negativamente a saúde mental dos trabalhadores.
De acordo com a Autoridade para as Condições do Trabalho (ACT), um em cada seis trabalhadores sofre anualmente de problemas de saúde mental, o que evidencia a dimensão e a relevância deste tema no contexto profissional.
Riscos psicossociais no trabalho
Os fatores de risco psicossociais estão relacionados com a conceção, organização e gestão do trabalho, bem como com o contexto social do ambiente profissional. Quando interagem com as características individuais de cada trabalhador, podem ter impactos negativos não só na saúde mental, mas também na saúde física e social.
A ACT refere ainda que o burnout é reconhecido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como uma síndrome associada ao trabalho, resultante de stresse crónico mal gerido.
Principais fatores de risco psicossociais
Os riscos psicossociais estão diretamente associados a vários aspetos do trabalho, nomeadamente:
- Organização e conteúdo do trabalho
Carga de trabalho excessiva ou desequilibrada, falta de autonomia e de controlo, prazos apertados e tarefas repetitivas;
- Ambiente de trabalho
Falta de apoio por parte de colegas e superiores, conflitos interpessoais, situações de violência, assédio moral ou sexual e discriminação;
- Horário de trabalho
Horários inflexíveis, trabalho por turnos e longas jornadas de trabalho;
- Falta de clareza e reconhecimento
Objetivos pouco definidos, expectativas pouco claras e ausência de reconhecimento profissional;
- Insegurança no emprego
Incerteza quanto à estabilidade do posto de trabalho e ao futuro profissional.
Prevenção e promoção da saúde mental
Cuidar da saúde mental no trabalho não é apenas um benefício individual, mas uma estratégia essencial para o sucesso, a inovação e a sustentabilidade das organizações. Estudos indicam que as empresas que investem na promoção da saúde mental obtêm um retorno médio de quatro vezes em produtividade.
A prevenção passa por:
- Identificação e avaliação dos riscos psicossociais;
- Promoção de ambientes de trabalho saudáveis e equilibrados;
- Incentivo ao diálogo e à comunicação aberta;
- Implementação de medidas de apoio e acompanhamento adequado.
O papel da liderança
A chefia e a administração têm um papel determinante na promoção da saúde mental. Líderes conscientes, empáticos e atentos conseguem identificar sinais precoces de mal-estar, promover uma cultura de apoio e encaminhar os trabalhadores para os recursos e o apoio mais adequados.
Prevenir a sua segurança e saúde é crucial!
Fontes:
- Saúde Mental no trabalho: sinais de alerta e estratégias de apoio – Safemed Exposição a fatores de risco psicossociais e a saúde mental
- Saúde mental no trabalho: recursos práticos | Safety and health at work EU-OSHA
